细述避免工业盐对人造成伤害的方式-gfriend银河

随着社会的发展,工业盐已逐渐融入我们的生活。它是化学工业发展中不可缺少的化工原料。如何避免工业盐对人体的影响?

1、少吃盐或咸酱汁。吃太多盐会导致高血压,吸入低盐可以降低血压。同时,医生还建议高血压患者在日常膳食中避免摄入过多的盐,以保持食物清淡,有利于身体的恢复,减少工业盐的消耗。

2、多吃新鲜水果。猕猴桃、苹果等,都是维生素c的圣品,而维生素c有很强的抗氧化作用,一方面可以降低工业盐亚硝酸盐等有害物质在肠道中的毒性,另一方面我们还可以美容养颜,受益匪浅。

3、吃一定量的海鲜,如海带、海藻等。碘的需求因每个地区的地理位置而异。沿海地区的人们有更多的机会吃海鲜,所以他们通常吃碘盐来补充碘。总的来说,生活水平在提高,我们可以通过在超市购买海鲜来补充碘的摄入量。